Brystpumpe guide: Hvornår, hvordan og hvordan du får mest muligt ud af den

At amme er en naturlig og smuk proces – men det er ikke altid enkelt. Mange mødre oplever udfordringer med mælkeflow, ømme bryster eller behovet for fleksibilitet i hverdagen. Her kan en brystpumpe være en uvurderlig hjælp.

I denne guide får du svar på de vigtigste spørgsmål:

• Hvornår bør du begynde at bruge en brystpumpe?

• Hvordan bruger du den korrekt – trin for trin?

• Hvilke tips hjælper dig til at pumpe mere mælk?

• Kan en brystpumpe faktisk øge mælkeproduktionen?

“For at opstarte og vedligeholde mælkedannelsen anbefales det, at du enten ammer eller pumper ca. 8 gange i døgnet.” – Regionhospitalet Gødstrup, patientvejledning om udmalkning

Hvornår bør man begynde at bruge en brystpumpe?

Der findes ikke ét rigtigt tidspunkt – det afhænger af dig, baby og jeres hverdag. Men her er de mest typiske scenarier:

I de første dage efter fødslen

De første dage anbefales det at lade baby amme så meget som muligt. Hud-mod-hud og hyppig amning er den bedste måde at stimulere produktionen.
Men pumpen kan være nyttig, hvis:

• Baby har svært ved at få fat

• Du har født ved kejsersnit

• Mælken ikke løber til

• Du vil aflaste ømme brystvorter

Når mælken løber til (dag 3–5)

Her kan brysterne føles overfyldte. En pumpe hjælper med at lindre ubehag, tømme brystet og starte et lille lager af mælk.

Når du vil opbygge et lager

De fleste begynder at pumpe fast efter 3–4 uger, når amningen er etableret. Perfekt hvis du snart skal tilbage på arbejde eller bare vil kunne tage lidt frihed.

Når baby springer måltider over

Babyer kan sove igennem eller springe en amning over – det kan give fyldte og spændte bryster. Her kan du pumpe for at lindre tryk og undgå mælkestase.

Skema: Hvornår giver pumpen mening?

👉 Se vores udvalg af brystpumper her

Sådan bruger du en brystpumpe korrekt (step-by-step)

Mange bliver overraskede første gang, men når du kender teknikken, føles det naturligt.

1. Forberedelse

   • Vask hænderne grundigt.

   • Sørg for, at pumpens dele er rene og steriliserede.

   • Find et roligt sted, hvor du kan slappe af.

2. Opsætning

   • Sørg for at pumpen er samlet korrekt.

   • Tjek at den er opladet.

   • Placer pumpen korrekt på brystet.

3. Start blidt

   • Vælg lav sugestyrke først.

   • Juster gradvist efter komfort.

4. Skab ro

   • Tænk på baby, lyt til musik eller luk øjnene.

   • Jo mere afslappet du er, jo lettere flyder mælken.

5. Pumpetid

   • Typisk 15–20 minutter per bryst.

   • Skift mellem brysterne, såfremt du kun har en pumpe.

6. Afslutning og opbevaring

   • Fjern forsigtigt pumpen.

   • Hæld mælken i en ren, steril beholder.

   • Køl eller frys mælken hurtigt.

   • Rengør pumpens dele.

💡 Erfarings-tip: Mange mødre bruger ekstra beholdere, så pumpen hurtigt kan samles igen til næste brug. Det er især en hjælp, hvis du er på farten – den brugte beholder kan rengøres senere.

👉 Se vores ekstra beholdere her

👉 Se vores elektriske, håndfri brystpumper her

Tips til at pumpe mere mælk – naturligt og effektivt

Det kan være frustrerende, når mælken ikke flyder, som du ønsker. Heldigvis findes der mange små tricks:

• Skab ro og tryghed – stress bremser mælken.

• Pump oftere, men kortere (fx 6–8 hurtige sessioner).

• Brug power pumping (efterligner klyngeamning).

• Drik rigeligt vand.

• Spis mælkevenlig kost (havre, mandler, gulerødder, grønne grøntsager).

• Brug varme eller massage før pumpning.

• Vælg en pumpe med god sugestyrke og komfort.

Skema: Power pumping

👉 Anbefaling: Start på lav/mellem sugestyrke (fx niveau 4–6 ud af 12) og skru gradvist op, hvis det føles behageligt. Pumpning skal aldrig gøre ondt.

“Hyppig stimulation – enten ved amning eller pumpning – er den vigtigste faktor for at øge mælkeproduktionen.” – La Leche League USA: Increasing Milk Supply

👉 Se vores elektriske håndfrie brystpumper

Kan en brystpumpe øge mælkeproduktionen?

Det korte svar: Ja – når du bruger den rigtigt.

• Hyppig pumpning = flere signaler til kroppen.

• Ekstra pumpesessioner efter amning kan give boost.

• Power pumping er effektivt, især med en trådløs model.

• Husk hvile, væske og nærende mad.

• Vær realistisk: resultater varierer fra mor til mor – giv det tid.

👉 Find en brystpumpe, der passer til dig

Kort sagt: Sådan får du mest ud af brystpumpen

En brystpumpe kan være en uvurderlig støtte – både i starten, når du vil opbygge lager, eller når du har brug for at øge mælken.
Det vigtigste er, at du finder en løsning, der passer til dig og din hverdag.

👉 Se hele vores udvalg inden for amning på Babymart.dk