Sådan bruger du en brystpumpe korrekt (step-by-step guide)

At bruge en brystpumpe kan virke lidt uoverskueligt første gang, men når du først har lært det, bliver det en naturlig del af din hverdag som mor. Uanset om du bruger en elektrisk, håndfri, trådløs eller bærbar brystpumpe, er det vigtigt at bruge den korrekt for at få bedst muligt udbytte og undgå irritation eller ubehag.

I denne guide får du en enkel, step-by-step gennemgang af, hvordan du bruger din brystpumpe korrekt.

👉 Se vores brystpumper her

1. Forbered dig og din brystpumpe

Før du begynder at bruge din brystpumpe, er der nogle vigtige forberedelser:

• Vask hænderne grundigt for at undgå at overføre bakterier til mælken.

• Sørg for, at alle dele af brystpumpen er rene – de skal vaskes og steriliseres før første brug (følg producentens instruktioner).

• Find et behageligt sted at sidde, hvor du kan slappe af. En god stol eller sofa, måske endda med en pude til at støtte ryggen.

2. Sæt brystpumpen op

Hvis du bruger en elektrisk brystpumpe, skal du sikre dig, at pumpen er korrekt samlet og klar til brug. Hvis du bruger en bærbar eller trådløs brystpumpe, skal du sikre dig, at den er fuldt opladet og klar til at blive brugt uden ledninger.

• Monter brystflasken på pumpen.

• Placer brystkoppen korrekt på brystet – sørg for, at den er tæt omkring brystet.

3. Start med lav intensitet

Vi anbefaler at du starter med lavere intensitet for at lade brysterne tilpasse sig pumpen. Det er også godt for at undgå ubehag.

• Vælg lav sugstyrke for at starte med. Du skal helst ikke føle smerte – kun et let sug.

• Begynd langsomt og juster derefter intensiteten efter behov. Når mælken begynder at komme, kan du langsomt øge sugstyrken, hvis det er nødvendigt.

4. Slap af og giv dig selv tid

En af de vigtigste ting ved at bruge en brystpumpe er at være afslappet. Når du er afslappet, får du lettere mælken til at komme.

• Tag dig tid – det kan tage et par minutter at få mælken i gang.

• Sid stille og slappe af – måske endda lukke øjnene og tage nogle dybe indåndinger. For mange mødre hjælper det at tænke på babyen under pumpningen for at få mælken til at komme hurtigere.

5. Pump i ca. 15-20 minutter

De fleste mødre pumper i ca. 15-20 minutter per bryst. Hvis du ikke får al mælken ud på én gang, kan du altid gentage processen, indtil du føler, at brystet er tømt.

• Skift mellem brysterne, hvis du pumper længere tid.

• Sørg for, at pumpen ikke sidder for stramt, da det kan skabe irritation.

6. Afslut og opbevar mælken korrekt

Når du er færdig, skal du afbryde pumpen forsigtigt og fjerne brystkoppen. Tøm mælken fra flasken i en ren beholder, som kan opbevares i fryseren eller køleskabet.

• Opbevar mælken korrekt: Hvis du vil opbevare modermælken, skal den i en steriliseret flaske og køles hurtigt ned eller fryses.

• Rengør brystpumpen: Vask alle delene grundigt, så du undgår bakterievækst.

Find den rigtige brystpumpe

Hos Babymart.dk sælger vi den bedste elektriske og håndfri brystpumpe på markedet. Den er elektrisk trådløs og bærbar, hvilket gør det nemt og komfortabelt for dig at pumpe, uanset hvor du er.

👉 Se vores brystpumper her

Har du spørgsmål?

Det er helt normalt at have spørgsmål omkring brugen af brystpumpe. Vi hjælper dig gerne med at finde den rigtige løsning og giver dig råd om korrekt brug, så du kan få det bedste ud af din brystpumpe.